AKNE SAVAR SMOOTHIE

Akneli ciltlerde beslenmenin öneminden bahsettiğimiz makalemizde (akneli ciltlerde beslenme nasıl olmalı) ; havuç ıspanak ve elmanın cildi temizleme  ve iyileştirme özelliklerinden bahsetmiştim. Peki cildinizde harikalar yaratacak,  bu üçlüyü bir smoothide denemeye ne dersiniz? İşte havuç, ıspanak ve elma üçlüsünün bir araya geldiği akne savar smoothie tarifimiz:

  • 2 havuç
  • 2 yeşil elma
  • 7-8 yaprak ıspanak
  • yarım limon suyu
  • yarım muz
  • 2 bardak su (yaklaşık 400-500ml)

Tüm malzeme yüksek hızlı bir blendırda kremsi bir kıvam alıncaya kadar karıştırılır ve akne savar smoothie birkaç dakikada içime hazır. Smoothienizin kıvamını kendi zevkinize göre daha kıvamlı yada biraz daha su ekleyerek daha ince  olarak ayarlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.