ELMALI YEŞİL ÇAY

Kış geldiğinde hepimiz ,  sıcak birşeyler içmek isteriz. Klasik çay ve kahve yerine, daha sağlıklı , antioksidan değeri ,vitamin ve mineral içeriği yüksek bir çay denemek isterseniz.  Size önerim elmalı yeşil çay. İşte tarifim:

Tarif 4 kişiliktir.

  • 4 fincan su
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 2 çubuk tarçın
  • 1 granny smith elma (ince dilimlenmiş)
  • portakal kabuğu
  • 2 tatlı kaşığı yeşil çay

Yapılışı:

Bal dışında tüm malzeme bir çaydanlıkta kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra altı kısılarak 2 dk.daha kaynatmaya  devam edilir. Bu süre sonunda ocaktan alınıp 10 dk  demlemeye bırakılır. Son olarak süzülür , bal eklenir ve mis gibi kokan kış çayınız  içime hazır.Afiyet olsun!

Vitamin ve mineral değeri yüksek elmalı yeşil çayı  nezle yada  grip olduğunuzda da rahatlıkla tüketebilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.