HAVUÇLU ANANASLI SMOOTHIE

Günlük beslenme listenize ekleyebileceğiniz sağlıklı, kolay ve bir o kadar da lezzetli tariflerden biri de havuçlu ananaslı smoothiedir. Ananas;  Avitamini, C vitamini, potasyum, fosfor, kalsiyum ve lif açısından oldukça zengindir. C vitamini ve bromelain içeriğiyle, virüs ve enfeksiyonlarla savaşır. Aynı zamanda anti-enflamatuar ve ödem atıcı özellikleri olan bir meyvedir. Havuç ise; beta karoten içeriğiyle kuvvetli bir antioksidan olarak; cilt hasarını önler ve cilt tonunu güzelleştirir. İçeceğiniz 1 bardak havuçlu ananaslı smothie ile günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz. İşte ihtiyacınız olan malzemeler:

  • 2 ad.havuç (doğranmış)
  • 1 bardak doğranmış ananas
  • yarım muz
  • 1 bardak su
  • isteğe bağlı olarak buz ve bal

Tüm malzeme kremsi bir kıvam alıncaya kadar blendırda karıştırılır ve güzelliğinize güzellik katacak , cildinizi içeriden besleyecek  havuçlu ananaslı  smoothieniz içime hazır. Afiyet olsun !

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.