ORGANİK ÜRÜNLER GERÇEKTEN ORGANİK MİDİR?

ORGANİK ÜRÜNLER GERÇEKTEN ORGANİK MİDİR?

”Organik” kelimesinin kullanımını sınırlandıran bir kanun ne yazık ki yok ve bu şekilde etiketlenen birçok ürün hala kimyasal, koruyucu ve zehirli maddeler içeriyor olabilir. Gerçekten organik ürünler almak istiyorsanız; ürünün yetkili bir organik ürün kurumu tarafından onaylanmış olmasına dikkat edin ( ECOCERT vb. gibi) Bu şekilde, aldığınız ürünün minumum işlemden geçtiğinden ve genetik olarak değiştirilmiş […]

DİŞ FIRÇASI NASIL DEZENFEKTE EDİLİR ?

<span style='color:#0367bf;'>DİŞ FIRÇASI NASIL DEZENFEKTE EDİLİR ?</span>

Ağzımızda milyonlarca bakteri yaşamakta ve dolayısıyla dişeti hastalıklarından ve diş çürüklerinden korunmak ve kötü kokuyu engellemek için  düzenli olarak dişlerimizi fırçalamalıyız. Her dişimizi fırçaladığımızda da ne yazık ki dişimizden bir miktar bakteri fırçada kalmakta. Peki diş fırçalarımızda kalan bu bakteri ve mikropların üremesini engelllemek için diş fırçalarımızı nasıl temizlemeliyiz? Diş fırçalarını sadece ılık su ile […]

CEP TELEFONUNUZU GECE BAŞINIZIN UCUNA KOYMADAN ÖNCE BİR DAHA DÜŞÜNÜN

CEP TELEFONUNUZU GECE BAŞINIZIN UCUNA KOYMADAN ÖNCE BİR DAHA DÜŞÜNÜN

Radyasyonun zararlarını anlatan bu deneyi okuduktan sonra, cep telefonunuzla olan ilişkinizi tekrar gözden geçireceğinize eminim. Danimarka’da 9.sınıf öğrencilerinden 5 kız öğrencinin yaptığı bu deney; radyasyonun zararlı etkilerini açıkça ortaya koydu ve dünya çapında yankı uyandırdı. Deneyin içeriği şöyle: Aynı bitki tohumları tamamen aynı şartlarda ve sadece bir tek farkla büyütülmeye çalışıldı. Yani  aynı güneş açısı […]

NE ZAMAN SU İÇMELİYİZ?

<span style='color:#1e73be;'>NE ZAMAN SU İÇMELİYİZ?</span>

Hepimiz biliyoruz ki; su yaşam kaynağımız ve hergün önerilen miktarda su içmek sağlığımız açısından son derece önemli. Peki doğru zamanlarda içtiğinizde, sudan daha iyi fayda sağlayacağınızı ve vücudunuzu susuzluktan koruyacağınızı biliyormusunuz ? İşte önerilen zamanlar: SABAH UYANDIĞINIZDA (8:00) 2 BARDAK : Aç karna su içmek vücutta sağlıklı su seviyesinin korunmasına yardımcı oluyor. Aynı zamanda vücudunuzun […]

KIŞIN ALINAN C VİTAMİNİ GRİPTEN KORUNMANIZA YARDIMCI OLUR

<span style='color:#f46835;'>KIŞIN ALINAN C VİTAMİNİ GRİPTEN KORUNMANIZA YARDIMCI OLUR</span>

Günümüze kadar yapılan çalışmalar C vitamininin bağışıklık sistemine klinik etkisini onaylanmıştır. Yurtdışında 112 Kanadalı asker üzerinde yapılan bir araştırmada günlük 1000mg C vitamini kullanan askerlerde kullanmayanlara göre soğuk algınlığı sıklığı % 68 oranında düşüş göstermiştir. (Kaynak: Hayatın doğal mucizeleri Vitaminler ) Çevrenizdeki insanlar kış aylarında grip ve nezle ise kolayca ve az maliyetli bir şekilde […]

SERUM FİZYOLOJİK NEDİR? EVDE SERUM FİZYOLOJİK NASIL HAZIRLANIR?

<span style='color:#345dbc;'>SERUM FİZYOLOJİK NEDİR? EVDE SERUM FİZYOLOJİK NASIL HAZIRLANIR?</span>

Serum fizyolojik 1 litre saf suda 9 gram sodyum klorür yani bildiğimiz sofra tuzu bulunan bir çözeltidir. Özellikle bebeklerde, çocuklarda ve biz büyüklerde burun tıkanıklığı tedavisinde,burun temizleme ve yıkama işleminde kullanılır. Aslında böyle bir çözeltiyi isteyen herkes evinde 1 litre kaynatılıp soğutulmuş suda 9 gram tuzu eriterek de hazırlayabilir. Bunun için mutlaka burun yıkama sinüs […]

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

<span style='color:#037720;'>MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ</span>

Mağnezyum vücudumuz için son derece önemli bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarının yürütülmesi, kalp ritminin düzeninin sağlanması ve enerji metabolizmasında önemli rolleri vardır. Mağnezyum eksikliğinde; depresyon, yorgunluk, sinirlilik, hafıza zayıflıkları, kas krampları, kalp ritim bozuklukları ve başağrıları görülebilir. Günlük mağnezyum ihtiyacımız 300-400 mg kadardır. Yeterli mağnezyum alıp almadığınızı aşağıdaki tablodaki yiyeceklerin içerdiği miktarlara bakarak kontrol […]

SEBZELER PROTEİN İÇERİYOR MU?

<span style='color:#3b8e2c;'>SEBZELER PROTEİN İÇERİYOR MU?</span>

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı, düzenli spor yapmanın yanısıra,dengeli ve sağlıklı beslenmedir. Dengeli beslenmede de karbonhidrat, protein ve omega 3 gibi esansiyel yağların yeterli alımı çok önemlidir. Ancak; vejeteryan yada vegansanız, yeterince protein alıyormuyum? sorusu hep kafanızı kurcalar. Esasında sebzelerde de yeterince protein olduğunu gösteren aşağıdaki tablo, belki bu endişelerinize bir son vermenizi sağlar.

ÖKSÜRÜK ŞURUPLARINDAKİ TEHLİKE

<span style='color:#4821d3;'>ÖKSÜRÜK ŞURUPLARINDAKİ  TEHLİKE</span>

Önümüz kış ancak sonbahar bir sıcak bir soğuk devam ederken, havalara uyum sağlayamayan vücudumuz bitkin ve yorgun düşüyor, derken sonuç soğuk algınlığı yada grip.  Aslında konumuz soğuk algınlığı ve gripten öte hastalık sırasında zaman zaman kullandığımız öksürü ilaçları. Sağlık Bakanlığından ilgili yerlere ”çok acele” koduyla geçilen resmi bilgilere göre; Dünya Sağlık Örgütü’nün resmi sayfasında ”DEKSTROMETORFAN” […]

BEL AĞRISINI DOĞAL OLARAK ÖNLEMENİN YOLLARI

<span style='color:#dd3333;'>BEL AĞRISINI DOĞAL OLARAK ÖNLEMENİN YOLLARI</span>

Bel ağrısının pek çok sebebi olabilir. Ne yazık ki eğer birine sahipseniz diğerine sahip olma şansınız artıyor. Ancak önemli olan önleyici adımları bir an önce alarak, ilerlemesine engel olmak. Peki bel ağrısını doğal olarak önlemenin yolları nelerdir? En önemli önleyici adım, omurganın korunması. Diğer önemli adım ise; kasların esnek ve güçlü kalmasını sağlayarak, olası incinmelere […]

Page 1 of 41234
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.